再始動

ようやく痛みが取れたおっさんです！

こないだの日曜日に、ゆっくりJOGを2時間弱やってみましたが、まあなんとか走れそうな感じです。

走った後には、多少ハリがある感じでしたが、今日まで痛む事はない状態

さて

今週末は奥多摩ノスタルジアトレイルラン

コースはこんな感じで、奥多摩駅辺りからぐるっと回って、六ツ石山に登り、奥多摩駅に向かって降りるコース



標高はこんな感じ



六ツ石山の登りがなかなかな感じです

まだ走り出してそんなにたってないので、今回は無理せずゆっくり回ってこようかと思ってます

なんとか怪我なく帰ってきたい、おっさんでした(^^)/