第39回つくばマラソンからのACL FINAL 2nd leg その２

さて、すっかり忘れてましたが、25Kあたりで既にヘロヘロだったおっさん

後ろから来る集団の気配を感じていると、じわじわと抜いていくあのお方

リサっちでした

ランスマのカメラもいたので、ヘロヘロぶりが映ってないことを祈ります

さて元に戻って、mcqeenさんと走りつつ、とうとう着いたのがお汁粉エイド

今年も美味しいお汁粉は、疲れた身体に染み渡ります

ここらで写真を撮るものの、レンズが曇ってたようで・・・

まあ、映ってたからいいか

その後、立体交差を越えると、残り7Kぐらい

この先で隊長に追いつきますが、腰の状態が悪いらしく結構辛そう

そしてじわじわ先行するmcqeenさんを追いつつ、最後のスライド区間へ

快調な時は以外と短いこの区間ですが、今回は果てしなく長い道のりに感じます

そして、最後の陸橋を頑張って登ると、ゴールの競技場はもうすぐ

4時間半は切れそうなので、最後を頑張りヘロヘロながらも何とかゴールとなりました

早い段階で歩きが入ったわりには、少しは粘れたような気もしますが・・・

そしてすぐに隊長もゴール

去年大田原を完走したのが不思議な、撃沈チームの出来上がりとなりました

その後既にゴールされた皆さんと合流

PB更新された方々が数名いた模様

このコンディションの中、PB更新するとは、ほんとスゴイ！

皆様、おめでとうございます

と盛り上がってる中、ゴール後の集合写真

雨の中、ほんとお疲れ様でした(^^)/

さて、この後は楽しい打ち上げと行きたい所ですが・・・

おっさんは、ACL決勝のため、埼スタジアムへと行かなければなりません！

そして、皆さんとお別れし、帰宅組のポンゆたさんと電車で移動

途中に置いた車に戻り、近くの風呂屋でひとっ風呂

その後なんとか埼スタに到着

そして2年ぶりのアジア王者を目指した戦いは・・・

アルヒラルの強さ、上手さが際立つ結果となり、悔しい敗戦となりました

前回とは違い、的確な補強と明確な意思のもと、チームとしてクラブとして成熟してきたアルヒラル

対して、何度も監督交代を繰り返し、自国リーグでは降格寸前の我がクラブ

サッカークラブとしての完成度を、まざまざと見せ付けられた思いです

さて、つくばから埼スタへとイベントを抱えすぎたおっさん

どちらも悲しい結果となりました

いやーでも流石に疲れた・・・

来年ACLには出れないので、大会と被ることはないのですが・・・

それはそれで、ちょっと寂しいし・・・

再来年、PBからのアジア制覇！

となったら嬉しいな・・・

と、妄想に明け暮れる、おっさんでした

おしまい

第39回つくばマラソンからのACL FINAL 2nd leg その１

ようやく心の傷が癒えてきたおっさんです

ええ・・・

ACL・・・見事にやっつけられました

さて、まずはつくばマラソン

当日は、予報通りの雨

何度も出ているつくばマラソンですが、雨は初めてかも？

いつもは、つくば駅から歩いて会場入りですが、結構な雨のため、研究学園からバスで会場へ

先に到着してたカロゴンさんが、テントの設営中

いつも、ありがとうございますm(_ _)m

幟も立てていると、続々と集まるおっＴな方々

昨年もPB狙いの方々で溢れてましたが、今年も皆さん気合入りまくり

特に青のおっスリ（おっＴノースリver）な方々の気合はハンパないっ

一応こちらも頑張る予定でしたが、雨のせいか朝から気合抜けまくり

まあ、気持ちは夜の方に持っていかれてたのは否定できませんが・・・

さて、各々準備が出来た所で、とりあえずの集合写真

雨の中の準備のため、全員での写真とはなりませんでした

そして、各々スタートブロックへ移動

おっさんのブロックは「Ｅブロック」

スタートは9:10

同じブロックからは、ももさん夫妻、とにこさん、こうめさん、隊長

そしておっさんblogの読者さん（すません、お名前失念しました）

待機中にも雨が強くなったりで、シューズはすっかり水浸し

今回は、5分半のペースでどこまで行けるか？

そしていよいよつくばマラソンのスタートとなりました

ウェーブスタートのため比較的流れてはいますが、それなりに混雑していて最初の1Kは6分ちょい

その後は多少バラけだし、5分半ぐらいのペースで進めます

しかーし・・・

身体が重く、このペースを維持出来る気配はまるで無し

陸橋の所で沿道におっＴ発見！

なんと、きんぎょさんが応援にきてくれてました！

きんぎょさん、応援ありがとうございました

ふと気がつくと、隊長、こうめさんと並走中

5Kあたりでランスマの「リサっち」を発見！

ここでは先行出来たのですが・・・

若干先を先行する隊長

その先には、ももさんの背中がちらほら見えます

今回PB狙いのももさん、入りはしっかり自重している模様

7Kあたりで、プーさんな「だれやねんさん」とナイスおっさん(^^)/

雨の中のプーさんは、どんどん重くなるんだろうな・・・

晴れてると綺麗な銀杏並木も、雨の中では冴えません

14Kあたりで後ろからナイスおっさんと現れたのがゆみさん

トイレに寄っていたとかで、そのまま前方のももさんに追いつくべく、加速して行きました

そして途中のエイドでもらったのがカロリーメイトのゼリー

こんなデカイのをくれるとは

ちょっとずつ口に入れながら、しばらく持って走ります

今回サブ４を目指して並走していたこうめさん

10K過ぎあたりから、ストライドが狭くなって来てましたが・・・

17Kあたりで腸脛靭帯が痛みだしたようで・・・

先に行って下さいとの事で、ここからおっさん一人旅

とはいえ、おっさんも結構キツイ

ハーフを過ぎたあたりから、ペースはだだ下がり・・・

昨年は大田原を時間内にゴール出来たのに、そんな面影はまるで無し

そこにナイスおっさん！と現れたのが、カロゴンさん

調子が良さそうなカロゴンさん

そのまま颯爽と走り去って行きました・・・

とうとう歩きも混じり始め、ようやく唯一のスライド区間へ

ここで、ももさん、ゆみさんとナイスおっさん(^^)/

カロゴンさん、隊長ともナイスおっさん(^^)/

そして折り返した所で、「ナイスおっさん」の掛け声が・・・

沿道にみえたのは、ねこあしさん

わざわざ応援にきてくれてました

ねこあしさん、ありがとうございました

そしてろっしさーん！と現れたのがmcqeenさん

若潮でご一緒したmcqeenさん

ここからしばらくご一緒することとなりました

つづく

いよいよ明後日はつくばマラソン

さて、いよいよつくばマラソンが近づいてきました

昨年は、大田原に向けてあがいてたおっさんでしたが、今年は大田原はパスしてのつくばマラソン

2度目のサブ４を狙うとか、そんな気持ちは無かったのですが・・・

しまだ大井川で、すっかり撃沈したので、何だかスイッチオンに(^^;

翌週には、1年ぶりのヤッソ800を敢行

そしてその翌週は、だ～まえさんプレゼンツのパンランに参加

集合場所の北小金駅まで13K程走ってからのパンランへ

（だぶさん提供）

途中、ボウリングの巨大ピンを持ち上げたり？

（だぶさん提供）

zopfからハイジと美味しいパン屋さんをハシゴし、船橋へ

そして、銭湯で汗を流したあとは、いつものアフター

（だぶさん提供）

そして翌週は、レイクタウンマラソンの応援へ

鴨ねぎ鍋が旨かった

そこから走って帰宅後は、例の所でしまだの反省会

走って呑んでと、一応今月140Kぐらいは走れました

ヤッソ後は普段のペースも上げ目で、12K程を5'10"ぐらいのペース

そして、ヒゲムリの教えを今年も実行

水曜日からスマッシュウォーターでローディング中

さあ、後は当日がんばるのみ！なのですが・・・

どうも天気は雨っぽい

どこぞのブロガーさんのような秘密兵器はありませんが、とりあえず5'30"でいけるとこまで

いってみる所存でございます

そしてもう一つ

楽しみにしていたアフターですが、今年はちょっと行けない事になりました

J1残留争い真っ只中の我が浦和レッズですが、ACLは決勝へ進出

そのACLの決勝2ndlegが、ちょうどつくばの日と重なりまして・・・

何と！チケットもゲット出来たので、走った後に埼玉スタジアムへと参りますm(_ _)m

明後日は生憎の雨模様のようですが、気温は15度以上はありそうな感じ

小雨程度であれば、意外と気持ちいいかも知れません

まあ、やれるだけ、そしていけるだけ頑張ってみようと思います

つくばに参加される皆様

当日は、よろしくお願いいたしまーす(^o^)/

第37回つくばマラソン その３

ハーフを超えたあたりで見えてきたのが・・・

かなり辛そうなけいちゃんさん・・・

ナイスおっさん(^^)/と声を掛けますが、ちょっと脱水気味との事。

確かにこの時、気温も上がり気味

お互いエールの交換をし、すれ違い区間となる研究学園駅近くを目指して進みます。

思い起こせば2年前。

初めておっＴな皆様とお会いしたのがこのつくば。

ケガでDNSだったので、研究学園駅近くの折り返して初めてのナイスおっさんしてました

そんな事を思い出しながら、スライド区間へ突入！

そこでお会いしたのが、大江戸も一緒に走ったラン友のmcqueenさん！

お互い声を掛け合いエールの交換

その後、きんちゃんさんとナイスおっさん(^^)/

そしていよいよ折り返し

写真を撮られてたオールスポーツさんを激写

え～っ！とか叫ばれてましたが・・・

折り返し後見えてきたのが、赤おっＴのナツオさん

ナツオさんともナイスおっさん(^^)/

写真を撮ったつもりが、撮れてなかったのが残念・・・

スライド区間が終わるところで、ピンクおっＴの二人組・・・

オバやんさんとこうめさん！

お二人とも楽しそうに走ってます

せっかくなので一緒にパチリ！

ついでにおっさんも撮ってもらいました

30Kを過ぎところで、こんな方の応援が・・・

カメラを向けたらそっぽを向いてしまったヤギさん

応援ありがとね～

そしてようやく着いたつくば名物？おしるこエイド

この甘さがたまりません

その後、立体交差を駆け上がると残りは７Ｋぐらい。

ここで見えてきたのが、先程のスライド地点でお会いしたmcqueenさん！

これまたせっかくなので、一枚パチリ

mcqueenさんも調子がイマイチとの事で、先に行かせてもらいます。

その先カロゴンさんとお会いし、ナイスおっさん(^^)/

エールの交換をし、いよいよ残り2Kぐらい！

ここまでのラップは

25K 31:44

30K 32:33

35K 31:55

40K 30:25

最後の坂を駆け上がり、スタート地点を過ぎればゴールの競技場はもう目の前！

競技場に入る所で、「ろっしさ～ん！」の声・・・

声の主は飲みに応援に来てくれただぶさん

最後の最後でまた元気をもらい、つくばマラソンも無事ゴール！

記録は・・・

4:22:38

あれ？2ndベストかも？

その後皆さんと合流し、お疲れ様の集合写真！

さあ、いよいよアフター

研究学園駅近くに場所を押さえてくれたこうめさん、本当にありがとうございますm(_ _)m

アフターは、いつも以上に大盛り上がり

そして最後は、再度みんなで集合写真

いや～楽しかった

途中寝落ちしてたのはナイショですが・・・

さて、今年のつくばマラソン

最後まで、ペースを崩さず走りきる事が出来たのが収穫(^^)/

というか、エイド以外を歩かなかったのは初めてかもしれません(^^;

そして、今回もおっTな皆様方と楽しく過ごす事が出来ました

これもおっさんランナーさんのblog、そしてだ～まえさん製作の幟旗のおかげです

本当に楽しい時間をありがとうございました！

またどこかの大会で、皆さんと楽しく飲み走りたいと思う、おっさんでした(^^)/

おしまい

第37回つくばマラソン その２

以前のつくばマラソンはスタート後は大混雑でしたが、流石ウェーブスタート！

適度な混み具合というより、全然混んでない

回りの皆さんは5分台のペースで、どんどん抜かされます。

が、今回のおっさんは自重レースが目標！

6分は切らないように！を心がけながら進みます。

つくばマラソンは大体天気に恵まれますが、今年も快晴

これも普段の行いの賜物・・・（誰のｗ）

色づいた木々と青空がランナーを応援してくれます

上がってしまいそうなペースをおさえつつ・・・

う～んなんだか気持ちがいいぞ

そして見えてきたのが・・・

豊胸ｗ・・ではなく宝篋山

何故かテンション上げてるおっさん

そして沿道に現れたのが、Ｍ高史さん！

やはり川内選手にそっくり(^^;

Ｍ高史さんとハイタッチを交わし、先へと進みます。

この辺りで後ろから来たきんちゃんさんと、ナイスおっさん(^^)/

きんちゃんさんとは、スタート前の集合時に初めてお会いしたと思ってましたが・・・

並走しつつ話をしてると、何か前にもこんな感じがあったような・・・

「もしかして、かすみがうらでもお会いしてませんか？」

・・・

あーっ！そういえば、かすみがうらでナイスおっさんから、おっＴ欲しいんですよ～という会話をしましたね～

こうして走ってる最中にまたお会い出来るとは、おっＴパワー恐るべし！

調子が良さそうなきんちゃんさんには先に行ってもらい、じっくりペースで進みます。

最初は飲み物だけのエイドも、このあたりからはおもてなしエイドに変貌

パンに・・・

バナーナ・・・

塩きゅうり(^^)/

ブルーベリー

なんとみかんまで

全てのエイドでおいしく頂きました(^^)/

順調にラップを重ねて来ましたが、ここまでのラップは

 5K 30:39

10K 30:25

15K 31:10

20K 30:19

おおー！なかなか予定通りで嬉しいおっさん

ハーフの通過タイムは2:09:49

疲労のかけらも感じてないので、このまま行ければ30K過ぎからペース上げれるか？

とか欲を出しつつ進んでいると・・・

おや？

あの背中は・・・

つづく・・・

第37回つくばマラソン その１

つくばマラソンに参戦してきたおっさんです

2013年に走って以来のつくばマラソン

新コースになってからは、初めてです

朝6時頃の電車に乗り、いざつくばへ！

つくば駅には7時過ぎ頃に到着！

そこから徒歩で会場に入ると・・・

おおーっ！

見事な「ナイスおっさん！」の幟が立ってました

おっさんランナーさんblog読者のだ～まえさん発案による幟旗製作！

デザインから製作まで全てだ～まえさんにおんぶに抱っこm(_ _)m

こんなに素晴らしい幟旗が並んでいると、どこかのランニングチームのようです(^^)/

だ～まえさん、こんなに素晴らしい幟旗、本当にありがとうございました

この幟旗を目印に、ぞくぞく集まるおっＴな皆様

お久しぶりですやら初めましてやらで、ワイワイ盛り上がり

そこにおっさんランナーさんご夫妻も登場し、さらに盛り上り

せっかくなので、みんなで集合写真をパチリ

今回つくばはエントリーされてないだ～まえさん

幟旗のお披露目でもあるのに、製作者本人がいない・・・

そこでハービーさんが取り出した「だ～まえ」さんの文字

流石アニキ！心配りがハンパない！

そうこうしているうちに、スタート整列の時間もせまります。

全員で健闘を誓い合い、各々スタートブロックへ移動します。

今回おっさんはＧブロックからのスタート

同じブロックには「ひつじ組」なナツオさん

スタート前に、ナツオさんと一枚パチリ！

つくばマラソンは、各ブロックごとのウェーブスタート

第1ウェーブは9:00(ABブロック)

第2ウェーブは9:05(CDブロック)

第3ウェーブは9:10(EFブロック)

第4ウェーブは9:20(GHブロック)

第1～第3ウェーブまでスタートし、いよいよ第4ウェーブのスタートが近づきます。

ナツオさんとエールの交換をし、いよいよつくばマラソンスタートです

つづく

今年のつくばマラソンは・・・

すっかりサボローと仲良しなおっさんです。

さて、先日にはつくばマラソンの受け付けが始まりましたね。
ランネットでは、30分ぐらいでフルは定員に達したようで、相変わらずの人気な大会です。
スポーツエントリーでは、しばらく残ってたようですが、こちらも定員に・・・。
今年のつくばは、11月20日開催です。
前週の13日に神流ロングですので、今年のつくばは見送りと致しましたm(__)m
昨年は怪我でDNSでしたが、初めておっTな方々と出会えた大会でした(^^)v
あれから1年、たくさんの大会でたくさんの方々と知り合え、大会を楽しく過ごす事が出来、おっさん大満足です(^-^)/
今年も大勢の方が走られるつくばマラソン。
ガチでタイムを狙う方、楽しくフルを満喫する方、皆さんそれぞれのつくばを楽しんで来て下さ～い(^-^)/

つくばマラソン・・・DNS

故障中のおっさんですm(_ _)m

 タイトルにもある通り、こないだのつくばはDNSでした。

つくばの2週間程前の練習中に、左脹脛に痛みがはしり・・・

脹脛をやってしまったのは、これで3回目。

3回目ともなると、ひどくなる前に走るのをやめれたのが幸いで・・・

2週間患部を安静にして間に合うかと思いましたが、前日も痛みが残る状態のため、無念のDNSとなりました 

つくばマラソン当日は、会社の上司の初フルという事で、現地での応援ということで会場入り。

会場では、「おっさんランナー」さんと、そのブログ読者さんとに、初めましてのご挨拶m(_ _)m

 その後、スタートを見送った後は、研究学園駅へ。

今年からコースが変わったつくばマラソン

いつもの折り返しをまっすぐ進み、研究学園駅近くを通り、いつもの立体交差へと戻るルート

約29K地点が駅から近いため、そこでの応援です。

おっさんランナーさんとその一味？に「ナイスおっさん！」 の掛け声で応援

上司の通過を確認後、再度会場に逆戻り。

その上司も時間内で無事ゴール 

60で初フルを完走し、たいそう楽しまれてました・・・

恐るべし・・・

 脹脛の状態は、現在歩行には痛みがない状態

軽く走りだすのは来週からですかね～

予定としては、12/5ノスタルジアトレイルランが年内ラストレース

足と相談しながら決めたいと思います・・・

出たいな～・・・

と、つぶやくおっさんでした