6th SPA TRAIL STSK72K part6

バスにゆられて寝てしまったおっさん

真っ暗な空からは、ぽつぽつと雨が降ってきました

これは本降りになるかな～と思いつつ、携帯を確認すると・・・

なんと、だぶさん、隊長共にふるさと活性化センターで終えたとの事・・・

ん～・・・残念・・・

となると、現在走っているのは、しもべーさんと、すーさん

お二人を迎えねば！

草津に着くと、すっかり雨模様

荷物を受け取り、車に戻ってまずはお着替え

着替えているうちに、雨はますます激しくなり始めます

着替え終わったあたりで、だぶさんも到着

ゴール地点に移動すると、次々とゴールされるランナー達

気温も下がった雨の中、みんな良い笑顔でゴールされてます

来年は、ここまで来ないとな～と思っていると・・・

おー！

きたー！

すーさんゴール

そして、しもべーさんも、さわやかにゴール！

いや～、このお二人は流石です

お二人のゴールを見届けた後、だぶさん、隊長とも合流

着替えたしもべーさんも合流し、まずは温まろう！と車でお風呂へ

お風呂は今年も御座之湯へ

汗を流し、湯船に浸かると・・・

いや～ほんといい湯だな～

だぶさんが滑って、危うく流血騒ぎになりかけたのはナイショの話ですが・・・

お風呂ですっかりのんびりした後は、湯畑の回りで土産を物色

そして、食事は帰り道の途中で食べようと車を走らせます

隊長のナビで、ラーメン屋を探すものの、何故か車は野反湖方面の山の中へ・・・

しばらく進むものの、これは明らかにおかしい

ナビを諦め、再度国道に戻り、「もつ煮＆ラーメン」なる看板のあるお店へ

それぞれ、ラーメンやもつ煮うどんなどを頼んだはずが・・・

てんぷらの盛り合わせや、小鉢ならぬ大鉢な付け合せなど、大量の料理がテーブルに

サービスなので食べて～との事ですが、あまりの量に半分も食べれずにギブアップ

でも、もつ煮うどんはほんと旨かった

おばちゃんにお礼を言って、店を後にします

そうして、車で帰路につくおっさん達

途中のコンビニで小休止した後は、だぶさんチームとおっさんチームでそれぞれ帰路につきます

それぞれが、日の変わる頃には無事帰宅となりました

さて、今年のスパトレイル

初めてSTSKにチャレンジしてみたものの、見事に返り討ちとなった次第・・・

オクムではそこそこ調子が良かったものの、その調子をスパにもってこれずに残念でした

まあ、もっと走れるようにならないと厳しいかな～・・・

でも、みんなと同部屋ですっかり合宿気分な一晩を過ごし、いや～めっちゃ楽しかった

完走は出来ませんでしたが、今年も楽しいスパトレイルでした

さて、来年のために、しっかり走りこまないと・・・と思い、スパ直後からすぐに走り始めましたが・・・

8月に入り風邪をひき・・・

治ったと思ったら、腰を痛め・・・

（プチぎっくり）

せっかく走りこもうと思った8月も、あまり走れずに終わりそうな予感・・・

なんとか走れるようにならないかな～・・・

と、ちょっと焦り気味なおっさんでした

おしまい

6th SPA TRAIL STSK72K part5

梅雨もあけ、とうとう8月になってしまいましたね・・・

レポも、長丁場となってまいりました(^^;

さて、ようやく「ねどふみの里」に到着したおっさん

KTKの時は賑わってたこのエイドですが、だいぶ閑散としています

まずはボトルに水を補給し、飲物を頂きます

そして、名物の舞茸汁を

今年もおいしく頂きました

作って下さってた地元の方々と、しばし歓談タイム

また来年も来てね～と暖かいお言葉を頂き、エエイドを後にします

エイドを出たのが13:02

ここの関門時間は、13:35なのでかなりぎりぎりです

もうダメかな～と思いつつも、行ける所まで行ってみようと足を進めます

すぐに九十九折の激下り

ひーひー言いながらも、何とか走って下れます

攣る気配はないのですが、ほんと身体に力が入らない・・・

その後登り返しで

うむっ！

あまり楽しめてない・・・

むむっ！

ピンポイントに世代限定の応援メッセージ

そしてこのコースでお気に入りの場所へ

ここの中を進むのが、おっさん的には何か気持ちが良くて、お気に入り

この先ちょっと行くと、いよいよロードに出ます

次の関門「天龍橋」までのロードを走ったり歩いたり・・・

世立八滝を登りきったランナーとスライドしつつ、ようやく「天龍橋」の給水所に到着です

水を補給してると、「関門7分前です」の声・・・

次の世立八滝の特設関門までは、約5K・・・

ここで次の関門アウトは確定

ここでやめるか？と考えましたが、せっかくなので次の関門まで行こう！と進みます

ロードから再びトレイルに入り、一旦登ってから一気に下り

途中で見えたゴールの草津付近

あそこまでは行けないか・・・

そして56Kの距離表示

橋を渡ると世立八滝はもうすぐ

赤いパイロンの先には、特設関門

そして、特設関門に到着

ここの特設関門は56.7K地点

おっさんの時計では、2Kぐらい短い距離でした

セッケンについてるチップを渡し、リタイア申告を行い、今年のスパトレイルは終了です

ちょっと先のドライブインの駐車場で、回収バスに乗り込みます

そしてバスは、第４エイド「ふるさと活性化センター」へ

窓から見えたのは、応援に来てくれてるキヨさん

キヨさん、ナオさん、今年もここまで来てくれてたんですね・・・

頑張れずに、申し訳ない・・・

そしてエイドに見えたのは・・・

おおっ！

だぶさんだ！

声をかけようにも窓が開かず

よし！

ゴールでみんなを出迎えるか！

そしてバスにゆられて草津へ向うおっさん・・・

ものの数分で、睡魔にやられてしまいます

つづく

（次こそ最終回？）

6th SPA TRAIL STSK72K part4

野反湖の湖畔で、既にヘロヘロなおっさん

気がつくと、KTK38Kのスタート時刻はもう過ぎてました・・・

向こう岸を見ると、元気に走るKTK38Kの方々が・・・

ここで、あれぐらい動けてたらな～・・・

そうこうしているうちに、コースは登りへ

そんなに登るわけではないですが、今のおっさんには結構な登りに感じます

そういえば、KTK38Kに出た時に、バスが到着した野反湖展望台

STSKのランナーは、上から降りてきてたな～

ということは、ここを越えれば展望台はもうすぐ

下り始めて少しすると、展望台の駐車場が見えて・・・

え？

ナイスおっさんなのぼりが・・・

なんと、キヨさん、ナオさんが叱咤激励に駆けつけてくれてました

駆け下りてきたおっさん

(キヨさん＆ナオさん提供)

昨年は、ふるさと活性化センターのあたりで応援してくれたキヨさん＆ナオさん

今年も応援にきてくれるなんて、ほんと嬉しいっ！

ナオさんの、「遅いっ！」の一言も、ほんと有難かったです

キヨさん＆ナオさん、今年もありがとうございましたm(_ _)m

野反湖展望台から下って行くと、まもなく第２エイドの野反湖キャンプ場事務所

そして、ようやくエイドに到着です

時刻は10:42

予定よりだいぶ遅い到着でした

KTK38Kのスタートゲートも、既に解体済み

ブリーフィングで言われてた完走目安の10:20よりだいぶ遅い・・・

これはかなり厳しいな～

この時点で、スタートから34.4K&5時間42分

まあ、行けるところまで行くしかない

とりあえず休憩＆休憩

ザックをおろし、名物の舞茸うどんを頂きます

これがまた、ほんと旨かった

昨年まではKTK38Kでしたので、このうどんは食べれませんでした

いいな～と思っていたので、「おかわりどうぞ！」の声に甘え、3杯も頂きました

水を補給し、ジェル等を入れ直し、再度野反湖の湖畔へ足を進めます

ここからは既に2回も走ったコース

走ったり歩いたりを繰り返しながら、弁天山を目指して進みます

5K弱で湖畔から離れ、弁天山へと登ります

雲が出てきてますが、なんとか野反湖が見れてます

すっかり人がいなくなった道を、もくもくと登ります

途中、40Kポイントを通過

トレイルレースでは、神流の40Kが過去の最長距離なので、ここからは初めての距離へと入ります

そして弁天山に到着

ここがコース最高地点

眺望は・・・

すっかり雲に覆われ、まったく見渡すことが出来ません

これはこの先、雨になりそうな予感・・・

そしてここからは、次のエイド「ねどふみの里」までの下り区間

そして、ここでも松本画伯の名画が

この長～い長い下り～坂を～

このフレーズをエンドレスで口ずさみながら、ひたすら下りを進みます

全然元気ではないですが、下りはなんとか走れてます

長～い長い下り～坂も～・・・いよいよ終わり、ロードを少し登ると・・・

ようやく、第3エイド「ねどふみの里」に到着です

つづく

6th SPA TRAIL STSK72K part3

いよいよスタートしたスパトレイル

温泉街を抜けていきますが、早朝にもかかわらず、たくさんの方々が応援してくれてました

まずは11.2K先の給水所、町道万沢線峠を目指します

まずは林道を基本登りっぱなしで、700mほど登ります

頑張れば走れるとは聞いてましたが、確かに走れる傾斜です

ここは頑張り過ぎないように・・・

と自分に言い聞かせて、歩く所はしっかり歩く

しかし、周りのペースが早く、若干引きづられ気味・・・

それにしても、身体が重い・・・

走れてはいるのですが、軽快さは全く無し

こんな調子で、どこまで行けるのか、若干不安がよぎります

そして、所々にランナーに向けたメッセージボード

松本画伯のイラストが、なかなかイカしてます

鏑木さんも、THE昭和的なメッセージ

心配された天気も、青空が顔を出し、蒸し暑さも上昇中

そして何とか給水所に到着

時刻は6:41

この時は、おおっ！結構イケるかも？と思ってましたが・・・

ここでボトルを満タンにして、次の第一エイド野反湖パークランド和光原を目指します

エイドまでは、10Kちょっと

ここからしばらく下りのロード

距離にして7Kぐらい？

道幅は狭いですが、雰囲気はオクム的

あーここは天文岩の所に似てるな～と思いつつ、300m程下ります

ここには、鏑木さんの熱いメーッセージ

そしてそこから登り返して、緩い登りを走る先に現れたのが・・・

おーっ！松本大さん！

ハイタッチで力をもらい、第一エイド野反湖パークランド和光原に到着です

あれ？光って時計が見えない・・・

データで見ると、到着は大体8:00頃

予想よりちょっと早め

まずは補給と、ここの名物アンパンを頂きます

これがしっとりしてて、ほんと旨い

オレンジやバナナも頂きました

バナナの脇には塩が盛られてますが、バナナに塩をつけて塩分補給

ちょっと塩をつけるつもりが、人に押されてバナナは塩まみれ

まあいいかとそのまま食べましたが、これが後で大変なことに・・・

エイドを出て少し走ると、いよいよトレイルに突入

下りのふかふかトレイルがほんと気持ちいい

気持ちよく下っていくと、先には渋滞の列が・・・

おおっ！

ここが渡河ポイントか！

昨日までの雨で、増水してるかと思いきや、そんな感じはまるで無し

シューズを濡らす事もなく、無事沢を渡りきります

でもその先の登りは、結構水を含んだ泥状態

滑らないように気をつけながら、どんどん登ります

ここからの登りが結構ツライ

しかもやたらと喉が渇き、野反湖に着く前にボトルが1本空に・・・

今思えば、塩バナナの塩が多すぎた結果かと・・・

そして再び松本画伯のメッセージ

歌いたくても、歌う元気も無し・・・

ようやく開けてきて、富士見峠に到着です

昨年と違い、どんよりとした野反湖

それでもまだ見えるだけマシだとか・・・

早いランナーさんは、霧の中で見えなかったとの事

湖畔沿いの道に入る所で、スタッフの方にお願いして、写真を1枚

次のエイド、野反湖キャンプ場までは４Ｋぐらい？

頑張って走るものの、何だか体に力が入らず、走っては歩くの繰り返し

そのうち日が出てきて、綺麗な野反湖も見えてきた

だんだん走れる時間が短くなり、もう一つのフラスクもそろそろ空になりそうな感じ

今思えば、水分の過剰摂取

低ナトリウム血症気味だったのかな～？

半分も行かないうちに、ほぼ歩きとなり始め、「完走」の文字がどんどん遠ざかります

歩いても息が上がる・・・

去年DNFしたオクムでも、こんな感じだったな～と思いながら、とぼとぼ進むおっさんでした

つづく・・・

6th SPA TRAIL STSK72K part2

さて、当日の朝は2:00に起床

前日に買ってきたパンを食べつつ、準備を開始！

皆さんも着々と準備を済ませます

スタート地点までは1Kぐらいですが、送迎バスに乗りスタート地点へ移動します

そして、前日にもらった朝食引き換え券で、おにぎりを頂きます

からあげに卵焼き入り

朝食を頂いた後は、荷物をトラックに預けます

トイレを済ませたあたりで、ナイスおっさん(^^)/と現れたのが、すーさん

(だぶさん提供)

昨年、KTK38Kのスタート地点の野反湖でお会いした「すーさん」

今年もいるかな～？と話をしてたら、ここでお会い出来ました

よくよく聞くと、実は同じ「ゆずりは荘」に泊まっていたとのこと！

しかも、食事時間もほぼ同じだったようで、びっくりでした

すーさん曰く、向こうのテーブルでは、ビール飲んでる集団もいましたよーと・・・

はい・・・私達です・・・(^^;

そして整列が始まり、スタートの時間も近づきます

スタート前に、みんなで集合写真

(だぶさん提供)

すっかり明るくなり、青空も見えてきました

そして、スタートへのカウントダウンが始まり

いよいよSTSK72Kのスタートです

さあ、無事ゴール出来るのか？

おっさんのチャレンジの始まりです(^^)/

つづく

6th SPA TRAIL STSK72K part1

今年もスパトレイルに参加してきたおっさんです

第4回、第5回大会とKTK38Kに参加しましたが、何を血迷ったのか今回はSTSK72Kにエントリー(^^;

なんでしょう・・・

まったくゴール出来るイメージがわきませんでした(^^;

まあそれでもエントリーした以上は、出来るだけ進める所まで進みたいとは思ってました

あの階段を越えられたらいいな～と弱気なイメージしかない状態で(^^;

さて今回は、だぶさん、殿しもべーさん、隊長と4名の参加

せっかくなので、同じ宿にしましょう！と、「ゆずりは荘」に事前予約

草津に車を置く関係上、草津～中之条のバスの予約も必要です

そうしていよいよ本番が近づいたある日・・・

「あ、バス予約してない・・・」と隊長

まあ途中の中之条駅に、置いていくしかないな～

と、出発前からプチ波乱

さて、前日受付のある土曜日の早朝に、隊長と車で出発

途中のSAでだぶさんと合流し、まずは中之条駅へ向います

そして中之条駅に着いたのが、8時過ぎ頃

スパトレイルの幟もありました！

駅の入り口にはポスターも！

何気にぐんまちゃんがかわいい

ここから前日受付の会場までは、シャトルバスが出ているので、ここで隊長とお別れ

まあ、バスが出るのは2時間後なんですが・・・

小雨がパラつく中之条を後にし、いざ草津へ

草津のコンビニに寄った時、ふと車のシートを見ると・・・

おや？

何故か隊長のお財布が・・・

これは持っていってあげようと、心優しいおっさん

そしてゴール地点の草津温泉スキー場に到着です

ん～どんより曇り空

昨年も前日は雨だったので、翌日の天気の回復を祈りつつ、だぶさんと予約したバスで中之条へ移動

中之条に着くと、既に本降りの雨

そして受付会場で隊長と合流し、いざ受付へ！

受付会場では、おーちゃんらいおんさんと1年ぶりの再会

やはり、喰われるのね・・・

そして、準備されてるトレイの上に必携品を並べ、チェックを済ませます

その後、ゼッケンやマップ、参加賞のＴシャツをもらい、最後に翌日の朝食代を払い引換券をゲット

ブリーフィングまでは時間があるので、外のブースをのぞいていると、しもべーさんも到着です

そしていよいよブリーフィングの開始

雨が激しくなった場合、大会開催の連絡方法や

コースの注意及び完走目安のタイムなど

やはり完走には、ちょっとどころかかなり厳しいことを実感

ブリーフィング終了後は、鏑木さんとの撮影会

そして、また喰われる・・・

その後バスにゆられて四万温泉へ

本日のお宿、ゆずりは荘に到着です

部屋はしっかり4人で一部屋

何だか合宿気分です

さあ、まずはお風呂へＧＯ！

あ、お風呂の写真はありませんので、あしからず(^^;

露天風呂に出ると、雨は激しく降りっぱなし

そして部屋に戻り、明日の準備を済ませます

そしてお待ちかねの晩御飯

ご飯もおかわり自由で、結構なボリュウムです

せっかくなので、いっぱいだけ

そして食後のお散歩へ

雨はすっかり上がり、青空も見えてました

今度は足湯を堪能～

何だかすっかりのんびりしている、おっさん達

そして部屋に戻り、明日の荷物の最終チェック

準備を済ませ、布団に入ってみた所までは覚えているのですが・・・

そのまま、あっと言う間に寝落ちしていたおっさんでした(^^;

つづく

第5回 SPA TRAIL KTK38K 最終回

世立八滝の階段をクリアし、スライド区間を戻ります。

基本下り基調ですが、何だか走れない・・・

でも、次なるエイド「ふるさと活性化センター」までは、もうすぐ。

ようやくエイドが見えてきた

と、路肩で応援されてる赤いおっTが・・・

おおっ！キヨさん＆ナオさん

笑顔で迎えてくれたキヨさん！

「おそーい！」と叱咤激励してくれたナオさん！

応援ありがとうございました

スタート前に、応援に来られるとtwitterで見てましたが・・・

トレイルの大会で知り合いに応援されるのは、初めての経験

ほんと嬉しいものですね～

そしてふるさと活性化センターのエイドに到着です。

ここでの名物、入山かりんとう

六合村の昔からのおやつ、しっとり甘いドーナツ風なかりんとうです。

こちらももぐもぐたくさん頂きました

ここまで来ると残りは14K程。

昨年残り数キロでハイドレが空っぽになるという事があったので、念のため持参の

ソフトフラスクに水を補給

ここでもかぶり水をしてもらい、再スタート！

この先結構な登りが待ち構えてます。

ヒーコラいいながらも登っていくと・・・

そうなんですか・・・

もういっぱいいっぱいなんですけど・・・ｗ

そうこうしているうちに、最終エイドまでもうすぐに！

ようやく着いた「田代原ザゼンソウ公園エイド」

ここでは昨年おかわりしたソバを頂きました

が、いかんせん暑さで食欲が落ち気味で・・・

そこに救いの神！

カブ、花豆旨かったな～

さて、残りは８Kぐらい。

ゴールまでは登り基調なので、歩きも交えながらゆっくり進みます。

鏑木さんのメッセージボードに励まされ・・・

残りあと数キロのところで、「ナイスおっさん」の掛け声！

振り返ると、STSK出場のどんぐり公園さん

調子が悪いといいながらも、しっかり追いついてこられるのは流石！

さりーさん達も、すぐ後ろですよ

と言われ、振り返ると・・・

イターッ

追いつかれるかな～と思いつつ、ここからどんぐり公園さんと一緒にゴールを目指します。

最後のトレイルを進んでいると・・・

粋なメッセージですね～

そして、いよいよトレイルも終了に・・・

ロードに出るとゴールまでは800m程。

草津スキー場が見えると、先にゴールしていただぶさんと隊長が

（だぶさん提供）

そしてどんぐり公園さんと一緒にフィニッシュです

いや～、あそこでどんぐり公園さんに会わなかったら、もっと歩いてたかもしれません。

どんぐり公園さん、ありがとうございました

（だぶさん提供）

そして、さりーさん夫妻も仲良くゴール！

続いてラブトレイン

ももさん夫妻も無事ゴールです！

その後はまちさんも合流し、みんなでパチリ

（だぶさん提供）

暑くてキツかったスパトレイル。

こうしてみんなでゴールで会えて、ほんと良かった

その後、昨日下調べをしていた御座之湯へ移動し、温泉温泉

お風呂でさっぱりした後に、なぜか御座之湯前で円陣を

そしてみんなでプチアフター

話は尽きる事なく楽しくわいわい

帰りは皆車なので、ビールが飲めないのが非常に残念

草津まで来てるので、後泊できたら最高なんですけどね～

さて、プチアフターもお開きとなり、それぞれ車で帰宅となりました。

2回目参加のSPA TRAIL

ようやく綺麗な野反湖も見る事ができ、楽しい一日となりました

来年は、STSKと行きたいところですが・・・

よっぽど頑張らないと関門outは必至

予算の兼ね合いもあるので・・・

さて、後日談・・・

帰宅後荷物を整理しても、完走証が見つからず・・・

あと、ソフトフラスクとバイザーと・・・

何度も車の中を探しましたが・・・

そのうち公式サイトに忘れ物のお知らせが・・・

時期を同じくして、だぶさんから頂いた写真を見ると・・・

確かに、駐車場まではある模様・・・

念のため事務局にメールを入れると・・・

こういうのが届いてますよ～と写真付で返信が・・・

ありゃ

あのまま忘れてきたようです

というわけで、着払いで送っていただき、無事完走証も手にすることが出来ました

皆さんも、忘れ物には注意しましょう

おしまい

第5回 SPA TRAIL KTK38K その3

さて、いよいよスタートしたスパトレイルKTK38K。

まずは、野反湖の周回コース。

比較的走り易いほぼフラットな周回コース

抜群のお天気に映える野反湖

まもなく見えてきたのが富士見峠

ここから弁天山へと登ります。

眼下には綺麗な野反湖が

このあたりは追い越し禁止区間

前がつながっているのは見えてましたが、すぐに渋滞となり・・・

天気の悪かった昨年でも、こんな手前から渋滞はしませんでした。

？マークを浮かべながらまもなく山頂が近づくと、みなさんカメラを出しての撮影会

ん～これが渋滞の原因か

快晴の景色はほんと気持ちがよく、おっさんも撮影会に加わります

ここからは長い長い下りの始まり！

昨年ここからの下りで足を挫いたので、飛ばさないように慎重に下ります。

７Kほどの下りが終わり、舗装路を少し登ると、最初のエイド「ねどふみの里」に到着です。

ここで頂いたのは「舞茸汁」

昨年の頂きましたが、今年も旨い舞茸汁を堪能できました

しかし今年のスパトレイルは、本当に暑い！

エイドを出る際に、かぶり水をしてもらい、頭を冷やして先へと進みます。

こんな気持ちのいい場所を通り・・・

その後、舗装路に出ると折り返してくるランナーとのスライド区間。

地元の方々の暖かい応援を頂きながら、だらだらと登っていくと天龍橋の給水所。

ここまでで大体１８K弱。

その後トレイルに入り、民家の脇を抜けるところでこんな応援ボードも

そして橋を渡り・・・

見えてきたのは、赤いパイロンの列・・・

この先に待ち構えているのは「世立八滝」

1400段以上の階段地獄の始まりです

階段入り口が見えてくると・・・

おや？

ライオンさんがいる・・・

しばし休憩しながら、ライオンさんと歓談タイム

時間にはまだ余裕があるから、じっくり階段楽しんで！と励まされ、いよいよ階段地獄に突入！

どんどん登り、一旦下ります。

滝つぼに降り、一旦休憩。

冷たい水で顔を洗っていると、何やら歓声が・・・

なんと！

あまりの暑さに滝つぼに飛び込んでる強者がおりました

いや～気持ち良さそう～

さてその後、再度登り返し。

階段？ハシゴ？

結構な傾斜の中、みんなもくもくと登ります。

回りはSTSKのゼッケンの方が多数。

この暑さの中、50K以上も走られてきたのに、力強い歩み！

やっぱ、すげー！

物騒な名前の滝を過ぎ・・・

こんなメッセージも・・・

ん～・・・

選んだというか、こんなコース設定にしたのはどなたでしょうか

ようやく終わった階段地獄。

その後スライド区間に戻り、次のエイドまでは１Kぐらいのはずです。

つづく

第5回 SPA TRAIL KTK38K その2

さて、いよいよレースの朝。

前の晩に準備を済ませていたので、朝食を取り荷物をまとめてチェックアウト。

車に積み込んでると、だぶさんも来て、草津スキー場の駐車場へ移動します。

ザックを背負い、野反湖行きのバス乗り場へ

レストハウス前には、KTK38K参加者が続々と到着してました！

それにしても今年はピーカン

普段の行いはほんと大事だと実感した次第

バスに乗り込み、1時間程で野反湖に到着。

ちょうどバスの裏手からSTSKのランナー達が続々と現れてました。

ここでトイレを済ませ、野反湖ビジターセンターへ。

いや～今年は真っ青な野反湖

ビジターセンターでSTSKのランナーに声援を送り、我々KTK38Kもまもなくスタートの時間。

さりーさん達やももさん達が来るかも知れないので、見やすい場所に立ちブリーフィングを待ちます。

すると背後から「ナイスおっさん」の掛け声が・・・

振り返ると、そこにいたのは「すーさん」

成木の家でお会いしたすーさん

あの時以来の再会で、お互いびっくり

だぶさんとお会いしたのも、成木の家が初めてでしたね～

それにしてもすーさん、この時間に野反湖に来れられるとは、流石の速さ！

すーさんを見送り、KTK38Kのブリーフィングも開始！

鏑木さん＆松本大さんのお二人が、笑いを交えつつ注意事項などをお話されてますが・・・

すっかりお二人の漫談状態に

温泉マークダンスまで飛び出し・・・最高でした！

さて、ッブリーフィングも終了し、いよいよスタートへのカウントダウン！

おっさん二人もエールの交換

そして、いよいよKTK38Kのスタートです！

この時、背後から激走されてる方がいるとは、知る由もありませんでした・・・

つづく・・・

第5回 SPA TRAIL KTK38K その1

今年もSPA KTK38Kに参戦したきたおっさんです。

昨年はスタート直前まで雨模様だったSPA TAIL。

さて、今年の天気はどうなるのか？

普段の行いから考えると・・・

今回もおっTな方々がたくさん参加されるSPA TRAIL。

四万温泉から草津温泉までのSTST72Kには、さりーさん夫妻、ももさん夫妻、はまちさん、隊長。

野反湖から草津温泉までのKTK38Kには、だぶさんと私。

というわけで、いつものように隊長をピックアップし、一路中之条へ。

STSKの受付＆ブリーフィングが行われる中之条。

会場でだぶさんとも合流し、受付会場へ。

そして、先に来ていたももさん夫妻合流！

隊長の受付待ちの間に、なめこ汁を堪能(^^)/

そこに受付を終えた隊長も合流し、わいのわいのと談笑中、後ろを通りぬけるライオンが・・・

おー！おーちゃん！

このライオンさん、SPA TRAILのスイーパーズの親分で、実は同郷の方

今年もよろしくお願いしまーす！とご挨拶

さりーさん達はまだのようなので、とりあえず5人でパチリ！

（ゆみさん提供）

おや？

ライオンさんに喰われる寸前

さて、STSK組とはここでお別れし、ブースをのぞきにいくと・・・

おー！はまちさん！

明日草津でお会いしましょう！とはまちさんともお別れし、だぶさんと一路草津へ。

途中、八ッ場ダムの建設現場に寄り道

だぶさんもご満悦(^^;

雨がパラつくなか、KTK38K受付の草津に到着です。

だぶさんと受付を済ませ、宿に移動。

部屋に荷物を置いて、草津の散策＆お風呂へと向います

草津といったら湯畑でしょ

THE 草津

中之条で会ったももさんに、ゴール後の食事場所の下見を託されてたのですが

「まずは温泉温泉」

というわけで、湯畑前の「御座之湯」でLet's温泉

いや～やっぱり広いお風呂は気持ちがいいっ

たっぷり温泉を満喫し、2階の休憩所でまったりと

その後、遅くまで開いてそうな食事場所を探してうろうろと・・・

で、草津温泉中央駐車場

のすぐ脇に・・・

見ると21:00までやってるようなので、下見は終了

その後、宿の近くのとんかつ屋さんに突入！

まずは・・・

明日の活力に

いや～旨いトンカツでした！

温泉でまったりし、冷えたビールを頂き、トンカツでお腹いっぱい

明日レースなのに、こんなにのんびりしてていいでしょうか

その後宿に戻り、荷物の準備。

一通り準備を済ませ、陸上日本選手権を見ながら寝落ちしていたおっさんでした

つづく

第4回 SPA TRAIL KTK 38K

スパトレイルに参加してきたおっさんです。

前から気になっていたこの大会。

ロングの部STSK72K（四万温泉から草津まで）は制限時間が13時間

ハーフの部KTK38K（六合から草津）は8時間

おっさんの走力では、ロング13時間はかなり難しい・・・

ということで、KTK38Kに初参加

ゴール会場の草津国際スキー場に到着した頃は、小雨が降り続く生憎のお天気

スタート地点は野反湖ビジターセンター

そこまでバスで移動のため、バス乗り場へと移動します。

奥に見えるのが、野反湖行きのバス。

3台目に乗り込み、いざ野反湖へ。

野反湖に着くと、雨はほとんど降ってない！

既にSTSK72Kの方々も、野反湖を通過中。

雨も止み、大会プロデューサーの鏑木さん、松本大さんが選手を盛り上げます！

スタート時刻の10:00になり、お二人に見送られ、いよいよKTK38Kのスタートです

まずは、野反湖湖畔を約半周

隊長も調子は悪くなさそう

しばらくは走れるコース

気持ちよ～く走っていたのに、石でも踏んだか？軽く左足首をグキッと

徐々に標高を上げていくと、眼下には野反湖

天気はイマイチでも、眺望は抜群！

その後登って、本大会最高地点の弁天山に到着

野反湖で標高1520mなので、130mぐらいは登った感じ。

スタートからは、6K弱ぐらい。

ここから最初のエイドまでは7Kぐらいで、ほぼ下り。

調子よく下っていると・・・・グキッ

最初にやった左足を、また挫いてしまい、今度はかなりの激痛

後ろについてた隊長曰く、いい角度に曲がってましたよとの事・・・

隊長には先に行ってもらい、ゆっくり動き始めると、意外と痛くない

おっ？行ける？

足の置く位置を気にしながら、ゆっくり走り出し、根広ねどふみの里ＡＳに到着

なんと！足湯あり！

でも足湯は利用せず・・・

ここで頂いたのが、舞茸汁

ネギ入れ放題だったので、多めに入れて舞茸汁を堪能

うほーっ！うまいー！

横を見ると、松本大さん！ライオンさんもいるっ！

ライオンさん、FBに方で友達登録さてもらってますが、お会いするのは初めて

で、ライオンさんに初めましてのご挨拶m(_ _)m

同郷の方のようで、しばし田舎談義

せっかくなのでと、写真をお願いすると、松本大さんまでいらしてくれました

エイドを出て再びトレイルへ

こんな気持ちのいいところも通ります。

写真では見づらいですが、緑の中を縫うように走るランナー達。

そうして登った先に見えてきたのが・・・

右手には滝が見えるし・・・

キター！

世立八滝入口(22.1K)

階段地獄の始まり・・・

登って登って、今度は降りてと・・・

降りたところの滝つぼ

マイナスイオンたっぷり～

と、はしゃぐ人は誰もいません(^^;
滝つぼで顔を洗い、気合を入れなおして次なる階段へ・・・

階段というよりハシゴに近い・・・

殺人・・・

さつうぜんと読むようです(^^;

結局ここの階段は、下りも含めて1400段ちょっと・・・

標高差200m程を1Kぐらいで登る急傾斜でした

38Kでも辛いのに、50K以上走ってきたSTSK72Kの方々には、まさに階段地獄だったかと

その後、ふるさと活性化センターＡＳ(24.1K)に到着。

ここで頂いたのが、入山かりんとう

（写真撮るのをわすれてました・・・）

六合村（くにむら）の昔からのおやつで親しまれている食べ物で、一般的なかりんとうとは違い、しっとり甘いドーナツ風な感じです

疲れた身体にこの甘さがたまらないっ！

さて、エイドを出た後は、２Kちょっと下ります

その後、どんどん登り４K弱で最終エイド田代原ザゼンソウ公園AS(29.9K)に到着

ここで頂いたのが、ソバ！

これまた旨い！

おかわりOKだったので、2杯頂きました

ここを出ると、残りは８Kちょっと。

ただし、ゴールまで登り基調・・・

序盤に挫いた左足

なんとかゆっくり進んでこれましたが、かばってたせいか、右足が終わり気味・・・

歩きが多くはなりましたが、進めばゴールは出来るはずと足を進めます。

草津のサイクリングコースに入り、いよいよゴールは間近！

最後の登りトレイルで、後ろから来たのが・・・

ハブサービスさん

ランスマの撮影で、STSK72Kに出ていたようで、追いつかれてしまいました

ゴールの歓声が聞こえ始め、ハブサービスさん含め回りの方と、ラスト頑張りましょう！とひと踏ん張り！

ロードに出ると、ゴールまでは数百m

ようやく見えたゴール地点

階段を登り、フィニッシュゲートへ！

鏑木さんがハイタッチで迎えてくれました

ゴールタイムは、7:07:12

序盤に足を痛めたわりには、目標の7時間ぐらいでのゴールとなりました(^^;

初めて出たスパトレイル

コースは楽しく、エイドは旨い！

そして、地元の方々の応援がとても暖かい

出来れば、後泊もしてゆっくり出来たら最高なんですけどね～

最後になりましたが、大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、そして地元の皆様

楽しく、そして暖かい、最高の大会でした！

本当にありがとうございましたm(_ _)m