第21回青梅高水山トレイルラン

今年も高水山トレイルランに参加してきたおっさんです

今回で4回目の参加だったかな？

制限時間が5時間という大会ですが、未だに時間内にゴールした事がありません

途中の榎峠が関門なのですが、以前はそこまで90分、昨年から100分というのが以外と厳しい

去年は、ほぼ最後尾からスタートし、途中の渋滞で大幅なタイムロス

その後、必死に関門は間に合わせましたが、結局5時間20分もかかってしまいました・・・

というわけで、今年は平成最後の大会でもあるので、しっかり完走するぞ！と隊長と現地入り

会場の永山運動公園では、Trail Open Air Demoも開催中

onのゲートが気分を高めます

30Kに出場の、ヒゲさん、キヨさん、そしてナオさんと会場で合流

そして、今年も15Kのスイーパーを努める、おっさん夫妻とナガイモさんとも合流

そんな愉快な仲間達と一枚パチリ

KFC恒例の、エアロビでのアップの最中、話まくりなおっさん達

そろそろ整列の時間ということで、昨年の教訓を踏まえて前目に並びます

そして30Kに出走のおっさん達の集合写真

ヒゲさん、キヨさんは大丈夫として、私と隊長は時間内に帰ってこれるのか？

渋滞になる前に、少しでも前へ進まねば！

そしていよいよ高水山トレイルランのスタートです

まずは永山運動公園のグランドを1周し、青梅丘陵ハイキングコースへ

1週間以上走ってない・・・と言ってた隊長は、どんどん先へと消えていきました

その隊長を、ゼーハーしながら追いかけます

その先、斜面に咲く桜のポイントを通過

いつもより綺麗に咲いてます

その後もどんどん登りますが、早すぎたペースがそろそろ限界に

傾斜のキツイ所の手前で歩いていると、キヨさんに「ナイスおっさん！」と抜かれます

流石ウルトラの達人、しっかりとした足取りで、どんどん登っていきます

その後、キヨさんを視界に捕らえつつ、いよいよトレイルに突入

途中の渋滞ポイントも、昨年ほど止まらずに通過

最初に頑張ったかいがありました

途中の目印な鉄塔も通過

そして、雷電山を過ぎた先に、黒おっTなT中さん

今年も山中でのサポートありがとうございますm(_ _)m

辛垣城跡のあたりで、キヨさんの後ろに追いつき、そのまま榎峠へ

榎峠の通過は、93分ぐらい

以前なら関門アウトな時間でした

その先少し登ると給水所

水を一杯頂き、その先常福院を目指して登ります

若干詰まりつつも、ひたすら登りまくり

いつもはこの辺りで、足攣り祭りが開催されますが、今年は何とか大丈夫そう

その先傾斜が緩くなったところで頑張って走り、キヨさんにナイスおっさん(^^)/と先行します

軍畑からの登山道に合流するとまもなく常福院

今年もほら貝での応援がありました

この階段を登ると・・・

常福院に到着です

ここまで、スタートから2時間16分

ここで獅子鈴をもらい、エイドのバナナを頂きます

お参りを済ませ、ソフトフラスクを差し替えて、復路の準備

常福院に到着してたキヨさんとエールをかわし、下りに突入

林道を登り返すところにも、たくさんの桜が応援してくれてました

その後林道脇のトレイルに入り、一気に下ります

トレイルを抜け、舗装路に出ると、もうすぐ白岩自治会館のエイド

この辺りも桜が満開

そして、白岩自治会館エイドに到着

ここが最後のエイドとなります

今まで遅すぎて何も残ってなかったこのエイド

今年はオレンジにありつけました

ついでにバナナも頂きます

そして民家の脇を抜け、しばらく登ると榎峠の近くの給水所

ちょっと下り榎峠に到着です

ここまでで大体3時間ぐらい

下りでだいぶ足が消耗してますが、去年よりはまだ大丈夫

残り時間は2時間あるので、時間内完走を確信

ここからは来た道を帰るのみ

登りに入り何とか登った先で、赤おっTを発見

あれ？隊長がいる・・・

調子悪そうだな・・・

隊長は左足を引きづり気味・・・

声をかけると、攣りっぱなしとの事

それでも進む隊長に先行し、まずはT中さんポイントを目指します

下った先に、ペットボトルを抱えたT中さん

写真を撮ってもらえました

聞くと、脱水らしいランナーがいるとの連絡で、水を運んでいる最中との事

こうして山中でサポートしてくれるスタッフには、ほんと頭が下がります

その後、雷電山を過ぎると、基本下り基調

トレイルを抜け、道が広くなるともうゴールまではあと少し

斜面に咲く桜も、ゴールに向うランナーを応援してくれてます

ゴール会場を眼下に捉え、あとはグランドに下りるのみ！

グランド脇ではスイーパーを終えた皆さん、ナオさん達

ナオさんの「遅い」の掛け声で、帰ってきた事を実感

ようやく高水山トレイルを時間内にゴールする事が出来ました

去年より43分短縮

平成開催の最後の大会で、何とか宿題を終える事が出来て、おっさん満足

そして、間もなくキヨさん、隊長も無事時間内にゴール

応援にきてた、Mr.Hさんや、カパーニ兄も交え、しばし歓談

すると、スイーパーチームとヒゲさんは、帰宅ランとの事で・・・

いやいや、ほんとスゴイ人達です・・・

その後着替えて、キヨさん、ナオさん、隊長と、ファミレスでプチ打ち上げ

次はオクムでお会いしましょう(^^)/と解散となりました

さて、ようやく完走出来た高水山トレイルラン

今年も良い天気で、青梅の山を楽しむ事が出来ました

やはり完走出来ると楽しいと実感

コソ錬の成果も確認出来たので・・・

今後もこそーり鍛えて行こうと思う、おっさんでした

おしまい

コメント 8

ナイスおっさん！
コソ練が肝なのですね笑
by Mitz (2019-04-10 07:43) 

おぉ～～^^
なんと早いアップですネ！？
　なにか『改心』されることがあったのかな(大笑)。

　去年は応援に行った青梅。今年は顔を出すことが出来なくてすみません<(_ _)>
去年の雪辱戦を制して、見事に宿題提出ですね～～^^
　自分はここ数年4月が猛烈に忙しいのですが、高水山なら近いので行きやすいかなぁ。これを読ませていただいて来年は参戦を考えたいと思います。色々教えてくださいね～～^^

by だぶ (2019-04-10 16:35) 

いや〜、見事に振り切られました。
寒く無く良い天気で、気持ち良かったですね。
自分もスクワットします。
by キヨ (2019-04-10 18:54) 

>Mitzさん
大きな声では言えませんが、大江戸DNFの後から、スクワット頑張って見ました！
内緒ですよ
by ろっし (2019-04-10 20:41) 

>だぶさん
ええ、新年度から心を入れ替えようかと
無事に宿題も終えたので、一安心です
青梅の辺りは、お互い行きやすいかと思いますので、今度行きましょう(^^)/
by ろっし (2019-04-10 20:47) 

>キヨさん
小江戸大江戸～茨城と、走られてたキヨさんは、疲労もあったかと思います。こちらは、休養バッチリでしたので(^_^;)
でも、天気が良くて、気持ち良かったですね(*´ω｀*)
お互い、こそーりスクワットですね(*・∀・*)ノ
by ろっし (2019-04-10 20:51) 

宿題提出おめでとうございます[祝]?リタイアがクセにならなくて安心しました（笑）
高水、桜がキレイですね?
ん？カパーニ兄？新キャラの予感がします（笑）
by もも (2019-04-12 19:55) 

＞ももさん
DNFが続くとヤバイですからね(^^;
まあ、何とか宿題終了で(^^)/
この時期、桜がいたる所で咲いてて、ほんと気持ちが良かったですよ！
応援にこられてた、カパーニ・・・
もうクセになりそうです(^^;
by ろっし (2019-04-12 22:11)