足立フレンドリーマラソン＆忘年会

足立フレンドリーマラソンに参戦してきたおっさんです。

いつも走っている荒川河川敷で開催されてる大会ですが、今回が初めての参加となりました。

昨年は、鋸山トレイルの大会後に、いつもの仲間と忘年会という流れでした。

ところが、今年は鋸山が開催されないということで、足立フレンドリーが忘年会大会となった次第

近所の隊長と早めに会場入りし、同じく荒川を地元とするけいちゃんさんと現地で合流。

けいちゃんさんが確保してくれてたゴール地点のすぐわきに、テントも設営しての陣地確保に努めます。

つくばでお披露目した「おっさん幟」もおいて、みなさんの到着を待ちます。

土手の斜面においた幟のおかげで、千住新橋からもかなり目立っていた模様

その後、続々と到着するおっTな方々

こうめさんが持参してきてくれた杭に幟をくくりつけ、立派な陣地の出来上がりです

それにしても天気が良すぎ・・・

長袖インナーで来たのですが、かなり暑くなりそうなので半袖仕様にチェンジ！

先にスタートする、10Kにエントリーのさぷりさん、ねこあしさん、きんぎょさん、こうめさんを見送り

ハーフスタート待機列に並びます。

一緒に並んだおっTサンダルチームと円陣写真をパチリ！

こんなに暑くなるのなら、自分もワラーチにするんだった・・・

そしていよいよ、足立フレンドリーマラソンのスタートです

まずは、千住新橋あたりから上流に向かって走ります。

入りの３Kは、混雑してたので6分ぐらいのペース。

その先多少ばらけてきたあたりで、ちょこさんとナイスおっさん

その後5分半ぐらいのペースで折り返しを目指します。

そして既に折り返してきた、だ～まえさん、だぶさんとナスおっさん

ハービーさんは・・・見つけられず・・・

そしてワラーチしもべーさんとナイスおっさん

他にも2名ほどナイスおっさん頂きました(^^)/

つくばでもお会いしたmcqueenさんともこの辺りでエールの交換！

５Kちょっとで折り返して、再度スタート地点へ戻ります。

その先、ピンクおっTな女性ランナーさんに追いつき、ナイスおっさん

この方、幟旗も見てくれてたようで、お時間あるならゴール後にでも寄ってくださいね～と勧誘ｗ

そろそろスタート地点だな～と千住新橋をくぐると、10Kを走られた皆さんが幟を振っての応援

いや～これは楽しい～

その後堀切橋へと近づき、いよいよホームグランドエリアに突入～

堀切橋過ぎだったかと思いますが、おっT掲げて応援してくれてる方が・・・

おーっ！じぇっとさん！

（じぇっとさん提供）

写真＆応援、ありがとうございます(^^)/

この辺りで、ナイスおっさん！と隊長にぶち抜かれます

既に折り返してきた、だぶさん、ハービーさん（今度は見つけた！）

だ～まえさん、しもべーさんとエールを交換！

その先四つ木橋をくぐり、木根川橋をくぐった先で再度折り返し。

残りはあと５Kぐらい。

応援しつつ会場に向かうじぇっとさんに、再度応援をもらいラストスパートへ！

（じぇっとさん提供）

ゴール直前で、またまた幟旗での応援に励まされて無事ゴール！

なんとかネットで、120分は切ることが出来ました

最後はみんなで記念撮影

さあ！ここから本番の忘年会へ

まずは、北千住の梅の湯で汗を流し、その後けいちゃんさんが押さえてくれたお店でワイワイと

けいちゃんさん、会場を手配頂き、ありがとうございます！

さぷり神のありがたいお言葉を頂いたりと、大盛り上がりな忘年会！

いや～楽しすぎる

わいわいと楽しい時間は早く過ぎるもので・・・

おっT忘年会も、そろそろお開きとなりました。

さて、初めて参加の足立フレンドリー

いつもの練習コースが大会コースと気分的には盛り上がりに欠ける所もありましたが・・・

まあ忘年会のための大会という事で、今回も楽しい一日となりました

もうアフター無しの大会は考えられませんね～

これにて2017年のレースは全て終了です。

さて、今年一年を振り返ると、今年もたくさんの方々のおかげで楽しい大会を過ごす事が出来ました。

本当に皆さんには、感謝の気持ちでいっぱいです。

また来年も、皆さんと一緒に楽しく走りたいと思う、おっさんでした

また来年も、よろしくお願い致します！

良いお年をお迎え下さい！

ナイスおっさん(^^)/

小江戸試走マラニック

小江戸試走？マラニックをしてきたおっさんです。

初めてフル超えの大会、いわゆるウルトラに出たのが、4年前の小江戸コース。

直前に降った雪のため所々に残雪があり、更に雨に降られて辛かった記憶があります

そんなおっさんですが、来年はいつもの大江戸にエントリー

ただ、おっＴ仲間のさりーさんご夫妻、ももさんご夫妻が小江戸を走られるという事で・・・

マラニック的に試走でもしましょうか？とご提案させて頂きました。

いえ、決してプレッシャーに負けたとか、そういう事ではありません・・・

つくば以来、まともに走れてもいなかったので、良い刺激になるかな？

そんなこんなで、7:30頃に小川町駅に集合です

メンバーは、さりーさんご夫妻とももさんご夫妻、そして私の5名。

気温は低く北風が吹く中、ゴールの川越を目指してスタートです。

ここから小江戸コースになるR254川越街道までは、3K弱ぐらい。

R254に合流後は嵐山方面へ進みます。

両ご夫妻とも走力はピカイチ！

6分ペースで進むも、早々に音を上げるおっさん・・・

ペースを落としてもらいつつ、ゆっくり進みます。

みんなでわいわい進みながら、国立女性教育会館前を通過。

その先信号で止まった時に、左手にエッソのガソリンスタンドが・・・

なんだか見覚えあるこの感じ・・・

おおっ！「上唐子北」交差点！

ここを右折するのですが、わいわいし過ぎで曲がり損ねる所でした

その後「上唐子東」の分岐を右手に進み、関越道をくぐって「下青鳥北」を右折。

ここにある黄色い看板のもつ煮屋さんの店名が秀逸

是非確認して頂きたい場所でした

ここからまっすぐ進めば、再度R254川越街道に合流です。

いや～それにしても良い天気

川越街道にぶつかり、「古凍」交差点を右折し川越方面へ。

そして圏央道の川島ICの巻き道を回り、その先のコンビニで休憩

後は川越までもうひとふんばり！

この先落合橋を渡りますが、歩道がある左手に移動して落合橋を通過！

そして川越市に突入

ここから蓮馨寺までは5K弱。

「山田」のＹ字路を右手に進み、しばらくすると蔵の町並みが見えてきます

そうして本日のゴール地点、蓮馨寺に到着です

これにて総距離31K程のマラニックは終了です！

ここで何故か隊長と合流

体調不良でマラニックは不参加な隊長ですが、川越まで飲みに迎えにきてくれました！

蓮馨寺にある出店で甘酒を購入し、プチ打ち上げ

冷えた身体に染み渡ります

その後湯遊ランドに移動し、お風呂で汗を流します

その後は、お持ちかねのアフター

（さりーさん提供）

楽しく打ち上げて、小江戸試走マラニックも終了です。

いや～、つくば以来まともに走れてなかったのですが、身体に良い刺激が入りました

さて今度の週末は、足立フレンドリーハーフ！

からの「忘年会」

今週末も楽しみ～な、おっさんでした

第37回つくばマラソン その３

ハーフを超えたあたりで見えてきたのが・・・

かなり辛そうなけいちゃんさん・・・

ナイスおっさん(^^)/と声を掛けますが、ちょっと脱水気味との事。

確かにこの時、気温も上がり気味

お互いエールの交換をし、すれ違い区間となる研究学園駅近くを目指して進みます。

思い起こせば2年前。

初めておっＴな皆様とお会いしたのがこのつくば。

ケガでDNSだったので、研究学園駅近くの折り返して初めてのナイスおっさんしてました

そんな事を思い出しながら、スライド区間へ突入！

そこでお会いしたのが、大江戸も一緒に走ったラン友のmcqueenさん！

お互い声を掛け合いエールの交換

その後、きんちゃんさんとナイスおっさん(^^)/

そしていよいよ折り返し

写真を撮られてたオールスポーツさんを激写

え～っ！とか叫ばれてましたが・・・

折り返し後見えてきたのが、赤おっＴのナツオさん

ナツオさんともナイスおっさん(^^)/

写真を撮ったつもりが、撮れてなかったのが残念・・・

スライド区間が終わるところで、ピンクおっＴの二人組・・・

オバやんさんとこうめさん！

お二人とも楽しそうに走ってます

せっかくなので一緒にパチリ！

ついでにおっさんも撮ってもらいました

30Kを過ぎところで、こんな方の応援が・・・

カメラを向けたらそっぽを向いてしまったヤギさん

応援ありがとね～

そしてようやく着いたつくば名物？おしるこエイド

この甘さがたまりません

その後、立体交差を駆け上がると残りは７Ｋぐらい。

ここで見えてきたのが、先程のスライド地点でお会いしたmcqueenさん！

これまたせっかくなので、一枚パチリ

mcqueenさんも調子がイマイチとの事で、先に行かせてもらいます。

その先カロゴンさんとお会いし、ナイスおっさん(^^)/

エールの交換をし、いよいよ残り2Kぐらい！

ここまでのラップは

25K 31:44

30K 32:33

35K 31:55

40K 30:25

最後の坂を駆け上がり、スタート地点を過ぎればゴールの競技場はもう目の前！

競技場に入る所で、「ろっしさ～ん！」の声・・・

声の主は飲みに応援に来てくれただぶさん

最後の最後でまた元気をもらい、つくばマラソンも無事ゴール！

記録は・・・

4:22:38

あれ？2ndベストかも？

その後皆さんと合流し、お疲れ様の集合写真！

さあ、いよいよアフター

研究学園駅近くに場所を押さえてくれたこうめさん、本当にありがとうございますm(_ _)m

アフターは、いつも以上に大盛り上がり

そして最後は、再度みんなで集合写真

いや～楽しかった

途中寝落ちしてたのはナイショですが・・・

さて、今年のつくばマラソン

最後まで、ペースを崩さず走りきる事が出来たのが収穫(^^)/

というか、エイド以外を歩かなかったのは初めてかもしれません(^^;

そして、今回もおっTな皆様方と楽しく過ごす事が出来ました

これもおっさんランナーさんのblog、そしてだ～まえさん製作の幟旗のおかげです

本当に楽しい時間をありがとうございました！

またどこかの大会で、皆さんと楽しく飲み走りたいと思う、おっさんでした(^^)/

おしまい

第37回つくばマラソン その２

以前のつくばマラソンはスタート後は大混雑でしたが、流石ウェーブスタート！

適度な混み具合というより、全然混んでない

回りの皆さんは5分台のペースで、どんどん抜かされます。

が、今回のおっさんは自重レースが目標！

6分は切らないように！を心がけながら進みます。

つくばマラソンは大体天気に恵まれますが、今年も快晴

これも普段の行いの賜物・・・（誰のｗ）

色づいた木々と青空がランナーを応援してくれます

上がってしまいそうなペースをおさえつつ・・・

う～んなんだか気持ちがいいぞ

そして見えてきたのが・・・

豊胸ｗ・・ではなく宝篋山

何故かテンション上げてるおっさん

そして沿道に現れたのが、Ｍ高史さん！

やはり川内選手にそっくり(^^;

Ｍ高史さんとハイタッチを交わし、先へと進みます。

この辺りで後ろから来たきんちゃんさんと、ナイスおっさん(^^)/

きんちゃんさんとは、スタート前の集合時に初めてお会いしたと思ってましたが・・・

並走しつつ話をしてると、何か前にもこんな感じがあったような・・・

「もしかして、かすみがうらでもお会いしてませんか？」

・・・

あーっ！そういえば、かすみがうらでナイスおっさんから、おっＴ欲しいんですよ～という会話をしましたね～

こうして走ってる最中にまたお会い出来るとは、おっＴパワー恐るべし！

調子が良さそうなきんちゃんさんには先に行ってもらい、じっくりペースで進みます。

最初は飲み物だけのエイドも、このあたりからはおもてなしエイドに変貌

パンに・・・

バナーナ・・・

塩きゅうり(^^)/

ブルーベリー

なんとみかんまで

全てのエイドでおいしく頂きました(^^)/

順調にラップを重ねて来ましたが、ここまでのラップは

 5K 30:39

10K 30:25

15K 31:10

20K 30:19

おおー！なかなか予定通りで嬉しいおっさん

ハーフの通過タイムは2:09:49

疲労のかけらも感じてないので、このまま行ければ30K過ぎからペース上げれるか？

とか欲を出しつつ進んでいると・・・

おや？

あの背中は・・・

つづく・・・

第37回つくばマラソン その１

つくばマラソンに参戦してきたおっさんです

2013年に走って以来のつくばマラソン

新コースになってからは、初めてです

朝6時頃の電車に乗り、いざつくばへ！

つくば駅には7時過ぎ頃に到着！

そこから徒歩で会場に入ると・・・

おおーっ！

見事な「ナイスおっさん！」の幟が立ってました

おっさんランナーさんblog読者のだ～まえさん発案による幟旗製作！

デザインから製作まで全てだ～まえさんにおんぶに抱っこm(_ _)m

こんなに素晴らしい幟旗が並んでいると、どこかのランニングチームのようです(^^)/

だ～まえさん、こんなに素晴らしい幟旗、本当にありがとうございました

この幟旗を目印に、ぞくぞく集まるおっＴな皆様

お久しぶりですやら初めましてやらで、ワイワイ盛り上がり

そこにおっさんランナーさんご夫妻も登場し、さらに盛り上り

せっかくなので、みんなで集合写真をパチリ

今回つくばはエントリーされてないだ～まえさん

幟旗のお披露目でもあるのに、製作者本人がいない・・・

そこでハービーさんが取り出した「だ～まえ」さんの文字

流石アニキ！心配りがハンパない！

そうこうしているうちに、スタート整列の時間もせまります。

全員で健闘を誓い合い、各々スタートブロックへ移動します。

今回おっさんはＧブロックからのスタート

同じブロックには「ひつじ組」なナツオさん

スタート前に、ナツオさんと一枚パチリ！

つくばマラソンは、各ブロックごとのウェーブスタート

第1ウェーブは9:00(ABブロック)

第2ウェーブは9:05(CDブロック)

第3ウェーブは9:10(EFブロック)

第4ウェーブは9:20(GHブロック)

第1～第3ウェーブまでスタートし、いよいよ第4ウェーブのスタートが近づきます。

ナツオさんとエールの交換をし、いよいよつくばマラソンスタートです

つづく